[...] pozatym jak pisalem wczesniej w na obecna chwile smaruje sie wlasnie ta mascia ale o nieco innym skladzie rowniez z postu holdera (sklad jest gdzies ok 35 strony) sa tam witaminy i chyba gliceryna regularnie suplementuje tran zawierajacy witamine a i d, wczesniej bralem cynk 5 mg, teraz kupielm sobie zincas forte 50 mg oraz beta karoten i [...]
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia_WPC_80_900g-opis1524.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html Do tego witaminy i min o3 moze apteczne zma i fruu ostrowie ze dwie i jest cacy przy diecie gainer i bialko zostanie troche na tzn "Zaś" Zmieniony przez - pizam88 w dniu [...]
[...] geranium. http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html Co do połączenia obu spalaczy jak najbardziej. Również zakup antyoksydant w postaci witaminy C lub selenu : http://www.sfd.pl/sklep/QNT_Vitamin_C-1000-opis25691.html Oraz profilaktycznie kwasy omega 2-3g do posiłku ubogiego w tłuszcze : [...]
[...] mi się okres Preferowane formy aktywności fizycznej siłownia, biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : cla, olimp therm line, l-karnityna, aktualnie castagnus i witaminy z grupy B Stosowane wcześniej diety : owocowo- warzywna, anoreksja, przytycie, zbilansowana, dukan, 1000... dlaczego mam ograniczyć nabiał ??? [...]
[...] podsumowywujac !!! Shotguna znam... Synthesize ciekawy supl mono bedzie dodatkiem to 2 cyklow na VPX Purple wrath... duzo duzo aminkow i nie tak drogo...a podobno dobre... witaminy z olimpa... taniej niz animalpak i pewnie roznicy duzej niema..i bedzie na dluzej... brakuje mi jeszcze bialka...oczywiscie jakis Matrix lub z ON, i ZMA. w domu mam [...]
wiec tak jak powiedzialem mono ok, do tego spalacz przed treningowo z dodatkow: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html warto przeczytac: BEZTŁUSZCZOWA MASA [...]
[...] więc dałem 300kcal. To teraz wracając do pytania - 2000kcal będzie dobre uwzględniając te wszystkie dane, coś poprawić, zmienić? //edit - jeszcze zapomniałem dodać, że po obiedzie biorę witaminy, a po ostatnim posiłku omega 3 i witaminy. /SFD/2018/2/9/2465335a38504c919954fc4128680501.jpg Zmieniony przez - syen w dniu 2018-02-09 11:23:10
[...] (te pogrubione) tam znajdziesz terning ACT - i tak trenuj narzie zadnych supli ani wogole nic natomiast powinienes sie zaopatrzyc w odzywke białkową, omega 3, carbo, witaminy ja polecam NOW special two.-wszystko to kupisz w sklepie jakims z odzywkami albo sklepie sfd przez neta ale wpierw udaj sie do działu odzywianie i tam poczytaj jak [...]
[...] uważasz, że Twoja dieta nie jest na tyle dopracowana i ciężko jest Tobie poprawić te niedociągnięcia, to jak najbardziej można stodo suplementcję produktem zawierającym witaminy i składniki mineralne. Może to być np. wymieniony przez Ciebie SFD Nutrition Vitamin Sport. Warto jednak pamiętać o tym, że z reguły najtrudniej w diecie jest [...]
[...] jak chce kupic suple i odzwyki to bym chciał kupić w sklepie sfd a kupuje w innym sklepie internetowym bo ostrowi nie ma a za przesyłke nie bende płacił dwa razy i tam dostaje gratisy typu witaminy koszulki i tp ale to już inna bajka chodzi mi o ostrowie czy bedzie. A i właśnie pomyscie coś o tanszych zestawach na pierwszy raz typu mono + CP itp
[...] kokosów i miąższ. Wiórki też mogą być. Z włosami... Pewnie odbiły sie na nich błędy dietetyczne @-) Pewnie uda się to naprawić, ale wymaga to czasu, niestety. Może jakieś witaminy dobre? No i tutaj maseczki z oleju kokosowego też byłyby dobre ;-) ___________________ No i dzióbek, ja Ci muszę zmienić tytuł dziennika, bo mi giniesz w gąszczu [...]
Białko od sfd , Kreatynę od sfd lub vitalmax mono , bcaa okej , witaminy okej , gainer zbędny skoro dieta jest tylko z 1 kg białka wrazie czegoś . Tego nie szamasz codziennie . A to czy ci starczy 2kg to zależy od twojej diety :) Białko sfd to zły pomysł. Dołóż 10-15 zł i masz białko ze sprawdzonej dobrej firmy, naprawdę :)
to które mam kupic 1.http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=783 2.http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=833 a witaminy do których posiłków dawac i ile kapsów chyba kupie jakies z olimpu te co mówiłes choc niewiem jakies są najlespze tyle więcej ci juz niemencze pytaniam dzieki
weź wofercie specjalnej zobacz http://www.sfd.pl/ofertaspecjalna/opis.asp?produkt=1506 i http://www.sfd.pl/ofertaspecjalna/opis.asp?produkt=1525 jak widać na witaminy jest promo 2+1gratis. Witaminytak jak podaje producent. W przypadju olimpa to 1 caps dziennie do najbardziej obfitego posiłku. Pytaj ile wlezie. JA też pytałem dużo... Daj dietke [...]
[...] czasem czytam te forum sfd to jest jakies nieporozumienie.. chce konkretnych odpowiedzi Moje pytanie brzmi . Czy moge dorzucic Clomid jako stymulator testo.. aktualnie biore witaminy z Olimpu , Animal Cuts poniewaz zbijam tluszcz aby niejako.. podniesc testo.. DAA od sciteca , i 6 Bromo od Brawn . niestety nic na Mnie nie dziala biore dawki jakie [...]